ERGONOMIA NO TRABALHO E EM CASA

A ergonomia consiste no conjunto de disciplinas que estuda a organização do trabalho, no qual existem interações entre seres humanos e máquinas.

Este termo se originou a partir do grego ergon, que significa “trabalho”, e nomos, que quer dizer “leis ou normas”.

O principal objetivo da ergonomia é desenvolver e aplicar técnicas de adaptação de elementos do ambiente de trabalho ao ser humano, com o objetivo de gerar o bem-estar do trabalhador e consequentemente aumentar a sua produtividade.

Ergonomia no Trabalho

Esta é a maneira mais conhecida da Ergonomia. Seus cuidados no ambiente de trabalho vão desde uma postura inadequada até o posto ou maquinário inadequado aquele colaborador. Uma lembrança importante da Ergonomia do Trabalho é que ela deve ser a adaptação do posto de trabalho ao trabalhador e não do trabalhador ao posto de trabalho, essa é a essência da ERGONOMIA.

A Ergonomia de Concepção deve ser cada vez mais pensada e aplicada, ao contrário do cenário que hoje temos em mais de 80% das empresas que é a realização da Ergonomia Corretiva.

Ajustes básicos nos postos administrativos são fundamentais para uma melhora psicofisiológica do colaborador. Altura da borda superior do monitor, deve estar na altura dos olhos da pessoa que está à frente desta tela. Mouse pad ergonômico e apoio de teclado ajudam muito na postura de punhos e mãos. A altura da cadeira é fundamental para um conforto durante o expediente de trabalho, o colaborador deverá ficar com o joelho em um ângulo de 90º o que facilita o trabalho do sistema circulatório.

Ergonomia em Casa

Não é apenas no trabalho que devemos pensar em ergonomia, ela está em todo o lugar. Nas ruas, nos veículos, nas obras e também, em CASA. Ajustes básicos podem melhorar e muito a Ergonomia do nosso lar. Um exemplo deste ajuste, seria a colocação das coisas que mais utilizamos em armários ou locais mais baixos para facilitar o pegar destes; ou então no momento em que dormimos e como dormimos pode ser considerado um ajuste ergonômico. A posição lateralizada com um travesseiro entre as pernas ainda é uma excelente pedida ergonômica para uma boa noite de sono.

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